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膝痛……

納入されたばかりのTartaruga TYPE SPORT SDで、お店から自宅までの60キロほどの道のりを乗って帰ってきたが、途中で右膝が痛くなってきた。症状は
膝の外側と内側の両方が痛んで、力が入らない
少しの間休んで自転車を漕ぎ出すとかえって痛くなる
歩いたりする分には痛いことはない
というもの。

専門家に診てもらうのが大事だと思うが、似たような症状が出ている人もいるようで、外側の痛みは腸脛靱帯炎というものらしい。で、内側の痛みは鵞足炎(がそくえん)というものかもしれない。症状が出たら、冷やすのがいいらしい。

予防にはストレッチがいいらしいのだが、どうやるのかわからなかったが、早稲田大学のラグビー部のページに載っていました。感謝。

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